☆☆中老年秋季保健_中老年人喝咖啡要当心
秋季养生保健是老人一年四季最为重要的季节。一方面弥补夏季炎热造成身体各项机能的下降，另一方面为了冬季寒冷的天气增强抵抗力和免疫力。对于老人秋季保健需要在日常生活中注意细节。
比如，老人喜欢喝咖啡虽然可以提神醒脑、缓解疲劳，但是老人长期喝咖啡容易损伤身体，对于秋季保健有弊无利。建议老人秋季尽量少喝咖啡，喝咖啡需要注意以下几点：
老人不可饮用浓咖啡
老人秋季养生保健时，不可喝浓咖啡。浓咖啡中含有大量的热量容易使人身体发胖，出现老人三高症状，诱发心脑血管疾病的突发。
老人喝咖啡不少加糖
老人喝咖啡尽量少加糖，老人摄取过多的糖分容易造成身体血糖的升高，对于患有糖尿病的老人更加不利，危害老人的秋季保健。
常喝咖啡容易换上骨质疏松
老人秋季不可长期喝咖啡，否则容易造成身体中钙质的流失，诱发骨质疏松的发生。
患有肠胃疾病的老人秋季不易喝咖啡
患有肠胃疾病的老人秋季不易喝咖啡，否则容易加重肠胃疾病，造成肠胃疼痛的发作。